爱眼护眼 点亮“睛”彩世界—济南市大明湖小学爱眼护眼主题讲座

发布时间：2026-06-09 09:54:43  来源：  发布人： 阅读量：

为积极响应全国爱眼日宣传号召，切实守护学生视力健康，普及科学护眼知识，有效预防青少年近视发生与发展，济南市大明湖小学特邀全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团崔岩医生，开展“爱眼护眼 点亮‘睛’彩世界”主题护眼科普讲座，为全体学生带来一堂干货满满、生动有趣的视力健康公开课。

讲座过程中，崔医生贴合小学生年龄特点，用通俗易懂的语言、鲜活真实的案例，带领同学们深入认识眼睛的构造与核心功能，细致讲解近视的形成诱因、潜在危害以及日常护眼的关键方法。

针对同学们日常学习生活中存在的各类用眼误区，崔医生系统讲解了全套科学用眼准则与护眼方法，他着重强调，读写学习需严格遵守“一尺、一拳、一寸”坐姿规范，牢记实用的“20-20-20”护眼法则，及时放松眼部肌肉、缓解视疲劳；同时从用眼环境、电子产品管控、眼部卫生、作息饮食、户外运动等多个维度展开全面科普，叮嘱学生不在强光、昏暗环境及移动场景中看书，严控电子产品使用时间，认真规范做好眼保健操，养成勤洗手、不揉眼的卫生习惯，保持规律作息、均衡饮食，多摄入富含维生素的果蔬，积极参与户外体育运动，借助自然光照放松双眼，全方位做好近视预防工作。

讲座现场氛围浓厚，同学们认真记录护眼知识点，积极举手参与互动问答。大家纷纷表示，深刻认识到了不良用眼习惯的危害，今后将自觉改正陋习，牢记科学护眼知识，坚持做好日常视力防护，用心守护属于自己的“心灵之窗”。

本次爱眼护眼讲座有效提升了学生的护眼意识与自主防护能力，夯实了校园近视防控工作基础。未来，学校将持续抓实学生视力健康管理工作，常态化开展护眼科普、规范学生用眼习惯、保障户外运动时长，深化家校协同育人，家校同心守护学生清晰“视”界，点亮孩子们的“睛”彩未来！