郑州普瑞眼科 “干眼关爱月” 遇双 11！超值检查 / 治疗套餐上线，科学护眼更具性价比

发布时间：2025-11-06 11:45:42  来源：  发布人： 阅读量：

一、认识干眼症

干眼症是一种常见的眼部疾病，主要表现为眼睛干涩、灼热、有异物感、畏光以及视力模糊等。随着现代生活方式的改变，如长时间使用电子设备、处于空调环境、佩戴隐形眼镜等，干眼症的发病率正逐渐上升。

二、干眼症的常见诱因

1.泪液分泌不足：可能与年龄增长、药物副作用或自身免疫性疾病有关。

2.泪液蒸发过快：长时间注视屏幕导致眨眼次数减少，或处于干燥、多风的环境。

3.泪液成分异常：睑板腺功能异常导致油脂分泌不足，影响泪膜稳定性。

4.外部因素：如佩戴隐形眼镜、空气污染、吸烟等。

三、日常缓解干眼的实用方法

（一）优化用眼习惯

1.每用眼20分钟，远眺20秒，放松双眼。

2.使用电子产品时，有意识多眨眼，保持每分钟10–15次。

（二）改善周围环境

1.室内湿度维持在40%–60%。

2.避免空调直吹面部，外出戴防紫外线眼镜。

（三）每日热敷+按摩

每天1–2次，用40℃左右热毛巾敷眼10–15分钟，热敷后轻柔按摩上下眼睑，促进睑板腺分泌，改善泪膜质量。

（四）注重饮食补水

1.多补充富含ω-3脂肪酸与维生素A、C、E的食物。

2.每日饮水1.5–2升，维持身体水分。

四、警惕危险信号，及时就医干预

若出现以下情况，提示干眼症状可能已超出日常护理范畴，需尽快前往专业眼科就诊，避免延误治疗：

1.自行护理一周后症状未见好转；

2.眼睛出现疼痛、红肿加剧；

3.视力明显下降；

4.畏光严重；

5.眼睛分泌物增多或出现黏稠液体。

“双 11” 与“干眼关爱月”的双重契机下，郑州普瑞眼科医院特推出多款超值干眼检查/治疗套餐！让科学护眼更具性价比。

五、干眼症的专业治疗方案

眼科医生会根据患者的干眼类型与严重程度，制定个性化治疗方案，如：

1.使用无防腐剂的人工泪液；

2.抗炎眼药水；

3.泪小点栓塞术；

4.强脉冲光治疗；

5.睑板腺按摩治疗。

六、预防优先：守护眼健康的核心原则

养成科学的用眼习惯是预防干眼的关键。适当休息、保持环境湿润、均衡饮食，这些简单却有效的措施，能显著降低干眼的发生风险。眼睛是我们感知世界、传递情感的 “心灵窗户”，每一次干涩与不适，都是它发出的 “休息信号”。唯有科学护眼、及时干预，才能让这扇 “窗户” 始终清澈明亮，陪伴我们看清生活中的每一处美好。